|
Wat is FightFit?
De nieuwste tak binnen de vereniging is FightFit. Een goede basisconditie is een eerste vereiste voor een (vecht)sporter. Daarom raadt trainer Rob van Beurden iedere sporter aan FitghtFit lessen te volgen. Er worden stoot– en traptechnieken geoefend op een stootzak. Deze worden aangevuld met krachtoefeningen, buik– en rugspieroefeningen en stretching. Kortom, een volledige training voor het hele lichaam.
De les is onder begeleiding van muziek en kan zowel door vechtsporters als niet-vechtsporters worden gevolgd.
Voor wie is het geschikt.
Het is zonder fysiek contact en voor (bijna) iedereen geschikt. |
|
donderdag 20.00-21.00 uur Rob van Beurden in de kleine zaal van Sporthal Ons Genoegen
|
|
Lestijden |
|
FightFit Trainer Locatie |
